Not: Yarım, eksik, anlık düşünceler bile başlangıç için iyidir. Yapamadım diye düşünmeyin. Zaten düşünce çok hızlı gerçekleşir. Zihninizde bir an bile canlandırmayı basarsanız yeterlidir; gerisi kendiliğinden gelecektir.

Dümdüz, sıkı bir karma sahip olduğunuzu düşünün. Bir pantolon giymek için eğildiğinizi ve dümdüz bir karnınız olduğunu hayal edin. Ellerinizi, düz ve sıkı karnınızın üzerinde dolaştırdığınızı hissedin. Zihninizde incelmiş ve zayıflamış halinizi canlandırın.

Kendinizi iki beden küçük kıyafetlerin içinde görün(sizin için en ideal bedeni de düşünebilirsiniz). Kendinizi, şık bir kıyafetin içinde, fit bir şekilde düşünün. Kendinizi yemekten alıkoyamadığınız bir yiyecekle düşünün. Bu yiyeceği, gerektiği ölçülerde yediğinizi ve tatmin olduğunuzu hissedin, canlandırın. Acı Biber Kapsülü kullanıp zayıfladıktan sonra, yüzünüzün ışıl ışıl, diri ve canlı olduğunu düşünün. Spor yaptıktan sonra, üzerinizden büyük bir ağırlığın kalktığını, özgür olduğunuzu hissedin. Neşe içinde eve döndüğünüzü düşünün.

Yukarıdaki maddelerin hepsini çok net bir şekilde düşünmeyi başarabildiyseniz, canlandırma konusunda hiçbir sıkıntı yaşamadıysanız, canlandırırken içiniz kıpır kıpır ettiyse, yazıda anlatılmak istenenden çok daha fazlasını yapıyorsunuz demektir. Sadece doğru yönlendirme ve sisteme ihtiyacınız var. Sitedeki tüm teknikleri düzenli ve güçlü bir şekilde uygulayın. Sonuçlar sizin için güzel olacaktır.

Eğer maddelerin yarısını yapabildiyseniz, bu bile çok iyi bir başlangıçtır. Demek ki bir şeyleri doğru yapmaya başladınız. Yüzünüzü yanlıştan, doğruya çevirmeyi başardınız.

Soruların üçte birini yapabildiyseniz, bugüne kadar şişmanlık konusunda neden zorlandığınızı da anlamışsınız demektir. Bu durum, daha önce, zihninizle doğru dürüst iletişime geçmediğinizi gösterir. Demek ki hep yanlış düşüncelere yoğunlaşmışsınız.

Hapın içindeki hormonlar yumurtlamayı engeller ayrıca rahim ağzından spermlerin rahme geçmesini zorlaştırır.

Unutmadan her gün düzenli olarak içilmelidir.

Hap kullanan kadınlar hapı bıraktıktan sonra tekrar gebe kalabilirler.

Hap kullanmak cinsel ilişkiyi herhangi bir şekilde etkilemez.

Hap kullanmanın önemli ve sık görülen bir yan etkisi yoktur. Hatta birçok kadın hastalığının oluşmasını azaltır.

Kadınlar tarafından kullanılan DOĞUM KONTROL HAPLARI her gün unutulmadan alınırsa gebeliği önlemede son derece güvenlidirler.

Doğum kontrol hapları yumurtalıklarda yumurta oluşmasını engelleyerek gebe kalmayı önlerler.

Kamu çalışanlarının yüzde 62’sini devlet memurlarının oluşturduğunu belirten Yazıcı, halen devlette çalışan 1 milyon 769 bin 730 memurun yüzde 66’sının erkek, yüzde 34′ünün ise kadın olduğunu söyledi. Memurların 244 bin 500′ünün merkezde , 1 milyon 517 bin 359′unun ise taşrada istihdam edildiğini kaydeden Bakan Yazıcı, memurların 13 bin 175′inin de kariyer uzmanı ve uzman yardımcısı olarak görev yaptığını bildirdi.

Diğer çalışanlarla birlikte kamuda istihdam edilen personel sayısının 2 milyon 824 bin 430′a ulaştığını ifade eden Yazıcı, günümüzde en düşük memur maaşının 1254 lira en yüksek maaşın 5789 lira, ortalama maaşın da 1529 lira olduğunu vurguladı.

“Bel soğukluğu” erkeklerde penis başından meni görünümünde akıntı ve idrar yaparken yanma ile seyreden enfeksiyonu tarif etmek için kullanılan bir terimdir.

Hastalık erkeklerde daha sık belirti verdiği ve tanısı akıntının özelliklerine bakarak nispeten kolay konduğundan toplumumuzda sanki yalnızca erkeklerde görülen bir hastalıkmış izlenimi uyanmıştır. Gerçekte hastalık cinsel yolla yayılır ve kadınlara kolaylıkla bulaşarak kadının genital sisteminde ciddi hasarlar oluşturabilir.

Nedir?

* “Bel soğukluğu”, ya da tıptaki adıyla “gonore” bir bakteri enfeksiyonudur.
* Hastalık, cinsel yolla bulaşır. Tüm cinsel yolla bulaşan hastalıklarda olduğu gibi erkekten kadına bulaşması daha kolaydır.
* Hem erkekte hem de kadında belirtisiz seyredebilir.
* Özellikle gençe erkek ve kadınlarda sık görülür.
* Kadınlarda yaptığı enfeksiyona “pelvik enfeksiyon” adı verilir.

Önemi nedir?

Gonore bakterisi erkekte sperm kanallarının tıkanmasına, kadında da Fallop tüplerinin (“kanalların”) tıkanmasına yol açarak bir üreyememe veya gebe kalamama nedeni olabilir. Bunun yanında kadınlarda Fallop tüplerinde yarattığı hasar, oluşan gebeliğin dış gebelik olma olasılığını belirgin olarak artırır.

Nasıl belirti verir?

Erkeklerde gonore enfeksiyonu penis ucundan meni benzeri bir akıntıya ve beraberinde idrar yaparken yanmaya neden olabilir. Ender durumlarda belirti vermeyebilir.

Kadınlarda ise enfeksiyon nadiren hiç bir belirti vermezken, yalnızca akıntıyla seyreden hafif enfeksiyonlara, akıntı ve kasık ağrısıyla seyreden orta şiddette enfeksiyonlara, akıntı, şiddetli kasık ağrısı ve ateşle seyreden ağır enfeksiyonlara, bazen de karın içine ve hatta eklemlere yayılarak çok daha şiddetli enfeksiyonlara neden olabilir.

Kadında akıntı ve kasık ağrısı tüplere zarar verme ihtimali olan enfeksiyonların hemen tümünde görüldüğünden, bu iki belirti oluştuğunda kadınların erken tedavi olanaklarından yararlanmak için doktora başvurmaları son derece önemlidir.

Nasıl tanı konur?

Dikkat: akıntı ve beraberinde kasık ağrısı sizde mutlaka gonore olduğunu göstermez. Ancak bu iki belirtinin beraberce veya tek başına görülmesi her zaman doktor incelemesi gerektirir.

Jinekolojik muayenede rahimağzından gelen akıntının nitelikleri ve muayenede yumurtalıkların ağrılı olduğunun belirlenmesiyle “pelvik enfeksiyon” tanısı konur. Pelvik enfeksiyonlar gonore yanında klamidya adı verilen bakterilerin yarattığı enfeksiyona da bağlı ortaya çıkabilir. Sıklıkla pelvik enfeksiyonlarda bu iki bakteri beraberce mevcuttur.

Enfeksiyonun gonore bakterisine bağlı olup olmadığını anlamak için mikroskop incelemesi ya da kültür gibi yöntemlere başvurulabilir. Ancak pelvik enfeksiyonlar hemen tümü ya gonore ya klamidya ya da her iki bakteriye bağlı oluştuğundan ve tedavide her zaman iki bakteriye yönelik antibiyotik kullanıldığından gonore bakterisinin “görülüp görülememesi” ikinci derece önem taşır.

Nasıl tedavi edilir?

Tedavide hastalığın şiddetine göre ağızdan alınan tablet şeklindeki antibiyotikler veya iğne şeklindeki antibiyotikler ve genellikle birden fazla ilaç kullanılır. Eş tedavisi de yapılır.

Hastalığın ağır olduğu durumlarda hastaneye yatırılarak yapılan tedavi önemlidir.

Tedavide temel amaç hastalığın vücutta yayılmasını ve en az bunun kadar önemli genital sistemde hasar bırakmasını önlemektir..

Erken başlanan tedavi tüplerin tıkanmasını önlemede oldukça etkilidir.

Nasıl korunulabilir?

Tüm cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmada geçerli kurallar burada da geçerlidir: yeterince iyi tanınmayan veya başkalarıyla birlikte olduğundan şüphelenilen biriyle beraber olunduğunda prezervatif kullanmak.

Prezervatif usulüne uygun kullanıldığında korunmada son derece etkilidir.

ENGİNAR YAPRAĞI
( Cynarae folium )

Enginar yaprağı Alman resmi gazetesinde 6.7.1988 tarihinde (Heftnummer:122, ATC-Code:A05AX ) yayınlanarak modern bitkisel ilaç olarak yürürlüğe girmiştir. Çok sayıda firma tarafından modern bitkisel ilaç olarak üretilmektedir( Cefazynar, Cholagogum, Cynacur, Cynafor, Hepar-POS, Lipei vb.).

İlaç etkili (Ecza, drog ) kısmı: Enginar bitkisinin ( Cynare scolymus L.) taze
veya kurutulmuş dip yaprakları ( 80 cm uzunluk ve 40 cm eninde)
kullanılır.
Bileşiminde: Cynarin, acı madde (cynaropikrin), flavonoid ve lutaolin
bulunur.

Etkisi: Safra salgısını artırır.
( Ayrıca; Karaciğeri koruduğu ve yenilediği, pankreas çalışmasını
artırdığı, kanda kolesterolü ve yağı düşürdüğü, iltihaplanmayı önlediği ve
antioksidan olduğu yönünde bilimsel çalışmalar bulunmaktadır.)

Kullanıldığı yerler: Karaciğer ve safra kesesinden kaynaklanan hazımsızlık
şikayetlerinde ( Gaz, şişkinlik, mide yanması, ağrı vb.) kullanılır.
( Ayrıca; İştahsızlık, yüksek kolesterol, damar sertliği ve safra kesesi
taşlarının önlenmesinde faydalı olduğunu gösteren bilimsel çalışmalar da
bulunmaktadır.)

Kullanılmaması gereken haller: Bilinen alerjisi olanlarda, safra yollarının
tıkalı olması durumunda kullanılmaz. Safra kesesinde taş olanlar
kullanmadan önce doktora danışmalıdır (Safra yolu tıkanabilir).

İstenmeyen (Yan)etkileri: Yok.

İlaçlarla uyumsuzluğu: Yok.

Kullanım miktarı: Günlük ortalama kullanım miktarı 6 gr kurutulmuş yaprak.

Kullanım şekli: Çayı şöyle hazırlanır: 1 çay kaşığı ince kıyılmış veya
öğütülmüş kuru yaprak fincana konur, üzerine 150 ml kaynar su ilave
edilir, 10 dakika demlenir, süzülerek içilir.
Yemeklerden 30 dakika önce bir fincan çayı tatlandırmadan içilebilir.
Çayı içilirken ağızda biraz tutularak acılığı hissedilmelidir.
Çayı soğuk hazırlanırsa daha acı ve daha etkilidir ve şöyle hazırlanır: İnce
kıyılmış veya öğütülmüş 1 çay kaşığı yaprağı 150 ml soğuk suda ara sıra
karıştırılarak 2-3 saat bekletilir, süzülerek içilir.

Kullanım süresi: 6 haftalık kullanım süresi önerilebilir.

Uyarı: Yeterli bilgi olmadığı için hamilelik ve emzirme dönemlerinde, 12
yaşından küçük çocuklarda kullanılmamalıdır. Enginar yaprağı
kullanılırken aynı zamanda taş anasonu kökü ve ısırgan kullanılmamalıdır

KEKİK OTU
(Thymi herba)

Kekik otu Alman resmi gazetesinde 5.12.1984 tarihinde (Heftnummer:228, ATC-Code:R07AX) yayınlanarak modern bitkisel ilaç olarak yürürlüğe girmiştir. Kekik otu ESCOP ve WHO monografilerinde de yer almaktadır.
Belirtilen kanuna göre kekik otu doğal bileşiminde kullanılır, herhangi bir madde katılamaz veya bileşiminde olan bazı maddeler ayrılamaz, aksi taktirde modern bitkisel ilaç değil kimyasal-sentetik ilaç grubunda yer alır. Çok sayıda firma tarafından ilaç olarak üretilmektedir (Aspecton, Biotuss, Bronchicum, Bronchipret, Hustagil, Mirfusot, Nimopect vb.)

İlaç etkili (Ecza, drog) kısmı: Kekik bitkisinin (Thymus vulgaris L., Thymus
zygis) kurutulmuş yaprak ve çiçekleri birlikte kullanılır.
Bileşiminde: Esans (Thymol, carvacrol, p-cimen, 1,8-cineol, linalool),
flavonoidler, triterpen ve tanen bulunur.

Etkisi: Çok güçlü bir bakteri ve virüs öldürücüdür (Bileşiminde bulunan thymol
fenol faktörü üzerinden 20 değeri ile en güçlü antibakteriyel ve antiviral
maddelerlendir.). Bronşlarda kramp giderici (Gevşetici) etki gösterir ve
balgam söktürücüdür.
(Tükürük ve mide salgısını artırdığı, ağrı dindirici etki gösterdiği yönünde
bilimsel çalışmalar bulunmaktadır.)

Kullanıldığı yerler: Boğmaca, bronşit ve üst solunum yolları enfeksiyonlarında
Kullanılır. ( Gaz ve şişkinlikte çay ve ağız içi iltihaplı hastalıklarında
gargara olarak da kullanılmaktadır.)

Kullanılmaması gereken haller: Yok.

İstenmeyen (yan, zararlı) etkileri: Yok.

İlaçlarla uyumsuzluğu: Yok

Kullanım miktarı: Bir fincan çay için 1-2 gr kekik otu kullanılır, Günde birkaç
fincan içilebilir. Sargı için 100 ml suya 5 gr kekik otu kullanılır.
( Çocuklar için henüz resmi doz açıklanmamıştır. Pratikte yetişkinlerin
kullandığı miktarın, 1-4 yaş arası üçte biri, 4-12 yaş arası yarısı, 12
yaşından büyük olanlarda ise yetişkinler kadar kullanılmaktadır. ESCOP
monografisinde çocuklar için kullanım miktarı belirtilmiştir. Buna göre 1
yaşından itibaren günde 1-2 gr kurutulmuş kekik otu veya eşdeğeri kadar
taze kekik otu kullanılabilir.)

Kullanım şekli: Çayı şöyle hazırlanır: İnce kıyılmış veya öğütülmüş 2 çay
kaşığı kekik otu fincana konur, üzerine 150 ml kaynar su ilave edilir,
fincanın ağzı kapalı olarak 10 dakika demlenir, süzülerek sıcak olarak
içilir. İhtiyaca göre günde 3-4 defa çayı taze hazırlanarak mümkün
olduğunca sıcak olarak içilebilir. Öksürükte bal veya pekmezle
tatlandırılarak içilir.
Buhar banyosu: Bir kaba 500 ml kaynar su konur, üzerine 1 çay kaşığı
öğütülmüş kekik otu ilave edilir, büyük bir havlunun altında buharı
solunur. Günde 2-3 defa yapılabilir.
Sargı olarak: 5 gr öğütülmüş kekik otu fincana konur, üzerine 100 ml
kaynar su ilave edilir, fincanın ağzı kapalı olarak 10 dakika bekletilir,
süzülür. Sulu kısımla bez ıslatılarak boğaz, göğüs veya sırta konur.

Uyarı: Hamilelik ve emzirme dönemlerinde, kalp ve guatr hastalığı halinde
hekime danışılmadan kullanılmamalıdır.

PAPATYA ÇİÇEĞİ
( Matricariae flos )

Papatya çiçeği Alman resmi gazetesinde 5.12.1984 tarihinde (Heftnummer:228, ATC-Code:A16AY) yayınlanarak modern bitkisel ilaç olarak yürürlüğe girmiştir. Papatya çiçeği ESCOP ve WHO monografilerinde de yer almaktadır.
Modern bitkisel ilaç kanununa göre papatya çiçeği doğal bileşiminde kullanılır, her hangi bir madde katılamaz veya bileşimindeki maddelerden bazıları ayrılamaz. Almanya’da ilaç üretimi amacıyla 1000 hektardan fazla bir alanda papatya ekimi yapılmaktadır. Çok sayıda firma tarafından ilacı üretilmektedir ( Chamo, Kamillan supra, Kamillopur, Kamillosan, Markalakt, Salus vb.).

İlaç etkili (Ecza, drog) kısmı: Papatya bitkisinin (Matricaria recutita L.) taze
veya kurutulmuş çiçek başları kullanılır. Bileşiminde en az %0,4 esans,
matricin ve flavon türevleri bulunur.

Etkisi: Mikrop öldürücüdür, iltihaplanmayı önler, yaraların iyileşmesini
hızlandırır, kramp gidericidir (Gevşetici), koku gidericidir, cildin
beslenmesini destekler.

Kullanıldığı yerler: Dahilen: Sindirim sistemi iltihaplı hastalıklarında ve
Kramplarda kullanılır.
Haricen: Ağız, dişeti ve ciltteki iltihaplı hastalıklarda uygulanır.
Solunum yollarındaki tahriş ve iltihaplı hastalıklarda soluyarak kullanılır.
Üreme organları ve makattaki hastalıklarda banyo ve yıkama şeklinde
uygulanır.
Hastalıklar bölümündeki bilgiler dikkate alınarak tatbik edilmelidir.

Kullanılmaması gereken haller: Yok.

İstenmeyen (Yan) etkileri: Yok.

İlaçlarla uyumsuzluğu: Yok.

Kullanım miktarı: Çayı şöyle hazırlanır: Bir yemek kaşığı papatya çiçeği ( 3
gr) fincana konur üzerine 150 ml kaynar su ilave edilir, fincanın ağzı
kapalı olarak 10 dakika demlenir, süzülür. Mide barsak hastalıklarında
günde 3-4 defa çayı taze hazırlanarak yemek aralarında içilir. Ağız-boğaz
ve dişeti iltihaplarında bu şekilde hazırlanmış çay ile gün boyu çok defa
gargara yapılır.
Haricen: 1-3 yemek kaşığı papatya çiçeği üzerine 150 ml kaynar su ilave
edilir, kabın ağzı kapalı olarak 10 dakika bekletilir, süzülür. Sargı bezi bu
su ile ıslatılarak hastalıklı bölgeye konur. Bu su ile bölgesel yıkama da
yapılır.
Banyo: 50 gr papatya çiçeği üzerine 2 litre kaynat su ilave edilir, kabın
ağzı kapalı olarak 10 dakika bekletilir, süzülür, 8 litre su ilave edilerek
banyo yapılır ( Her 10 litre banyo suyu için 50 gr çiçek kullanılır).

Uyarı: Bilinen alerjisi olanlar kullanmamalıdır.

Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi doğumsal veya kaza ve çeşitli ameliyatlara bağlı olarak meydana gelen doku-organ hasar ve kayıplarını düzeltmeye veya yerine koymak için vücudun her bölgesiyle ilgilenir. Yüz, el, ayak, genital ve diğer vücut bölgelerinin doğumsal anormallikleri, yüz kemiklerinin kazalara bağlı kırıkları, el parmaklarının doğumsal veya travmatik kayıpları, vücudun dış kısımlarındaki kanserlerin tamamen alınıp, doku nakilleri ile onarılması, yanık ve sekellerinin tedavisi, diğer cerrahi branşlarca kapatılamayan her tür yaranın kapatılması bu branşın genel hasta grubunu oluşturmaktadır.

Kaza nedeniyle kopan bir elin yeniden kavramasının sağlanması veya kanser nedeniyle dudak, çene ve ağız tabanı tamamen alınan birinin yeniden lokmalarını çiğnemesinin sağlanması Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi’nin savaş alanıdır. Bunların yanında normal sayılabilecek bir organın daha güzel ve estetik olmasını sağlamak ise biz Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahlar için, bu branşın uzmanı olmayan diğer branş doktorlarına oranla çok daha kolay ve güzel yaptığımız bir iştir. Yani burun estetiğini bir Kulak Burun Boğaz Uzmanı, göz kapağı estetiğini bir Göz Hastalıkları Uzmanı veya göğüs estetiğini bir Genel Cerrahi Uzmanı değil, Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi uzmanı yapmalıdır, eğer güzel ve estetik sonuca ulaşmak isteniyorsa.

Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi milattan önce kesilen veya kopan burun ve kulak gibi organların onarılmaya çalışılması ile ilk adımlarını atmış, milattan sonra ilk yüzyıllarda doğumsal yarık dudakların dikilmesiyle ilerlemiştir. İlk Plastik Cerrahi kitabı 16. yüzyılda yazılmış, ancak en büyük gelişim birinci ve ikinci dünya savaşlarının olduğu 20. yüzyılda yaşanmıştır. Günümüzde Konjenital Anomaliler (doğumsal bozukluklar), Maksillofasial Cerrahi (yüz ve kafa kemik sorunlarının düzeltilmesi), Deri ve Deri Altı Doku Tümör Cerrahisi (benler, yağ bezeleri, deri kanserlerinin tedavisi), El Cerrahisi, Mikrovasküler Cerrahi (mikroskop altında milimetrik damarın dikilmesini gerektiren doku nakilleri), Yanık ve Sekelleri ile Estetik Cerrahi (yüz gençleştirme estetikleri, kepçe kulak, göz kapağı ve burun estetiği, göğüs büyütme, dikleştirme ve küçültme ameliyatları, karın sarkmalarının, basen ve bacak yağlanmalarının giderilmesi) Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi’nin ana konularını oluşturmaktadır. Tüm vücudu ilgilendiren bu sorunları ve tedavilerini öğrenmek için tıbbın en uzun uzmanlık eğitimini (6 yıl temel tıp eğitimi üzerine 6 yıl da uzmanlık eğitimi) alan Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahlar mesleklerini tıp etiğini sanatla buluşturarak sizlere sunmaktadır.

Burun estetiği ameliyatında yaş önemlidir. Birçok estetik cerrah yüz gelişimini bozmamak için kızlarda 14-15, erkeklerde birkaç yıl daha sonrasını beklemeyi tercih etmektedir. Ayrıca genç hastanın sosyal ve duygusal durumu da göz önünde bulundurulmalı, kendisinin ve ailesinin ne istediği kesin olarak bilinmelidir.

Genellikle burun içinden yapılan kesilerle girişim uygulandığı için burun estetiği ameliyatı sonrası iz kalmaz, ancak açık teknik gerektiren, burun deliklerinin küçültülmesini içeren ameliyatlardan sonra burun tabanında küçük izler kalabilir.

Tecrübeli bir estetik cerrah tarafından yapılan burun ameliyatı sonrası komplikasyon nadiren ortaya çıkar, yada kolaylıkla halledilebilecek niteliktedirler. Ancak yine de enfeksiyon, burun kanaması veya anesteziye bağlı reaksiyonların görülme olasılıkları göz ardı edilmemelidir. Bu riskleri azaltmak için cerrahın ameliyat öncesi hazırlık dönemi ve sonrası için yapacağı uyarılara sıkıca uyulmalıdır. Bunlar en tecrübeli cerrahın hastalarının bile başına gelebilecek, tahmin edilemez problemlerdir, ancak düzeltilmeleri için de küçük müdahaleler yeterli olur.